Wat gun jij jezelf?

Vorige week had ik een mooi gesprek en dat ging over jezelf iets gunnen.

Nieuwsgierig? Bekijk hier de video.

Hoe zit dat eigenlijk met jou? Gun jij jezelf om te mogen genieten?

We zijn vaak geneigd om meer voor anderen te zorgen dan voor onszelf. De redenatie daarachter is vaak: ‘Als het met die ander goed gaat, dan gaat het met mij ook goed’. Maar is dat ook zo?

Is het juist niet andersom? Als jij goed voor jezelf zorgt, dan kun je ook beter voor anderen zorgen. En waarom zou je de mogelijkheid om jezelf iets te gunnen niet benutten?

Misschien ben je het niet gewend of is het je vroeger niet geleerd. Een andere die ook vaak voorkomt, is dat je vindt dat je het nog niet hebt verdiend. Je to-dolijstje is nog niet af of het is nog niet goed genoeg. Het gevaar is dat je maar door blijft gaan, geen pauze neemt en je aan het eind van de dag jezelf geen moment rust hebt gegund.

Herkenbaar?

Zet jezelf op nummer 1 en zorg goed voor jezelf. Blijf de leuke en fijne dingen niet voor je uit schuiven en maak tijd vrij voor jezelf. Je mag jezelf iets gunnen.

Goed voor jezelf zorgen hoort bij jezelf iets gunnen. En dat hoeft niet groots te zijn, maar kan in kleine dingen zitten. Even op de bank met een lekker boek, een uurtje tijd maken voor een uitgebreide douche of gewoon even helemaal niets doen. Alles waar jij van kunt genieten en wat jou rust en plezier oplevert, gewoon omdat je het hebt verdiend.

Het zorgt ervoor dat je weer even kunt opladen en je een goede balans houdt tussen inspanning en ontspanning. En dat zorgt weer voor minder stress of de kans op een burn-out. Een belangrijke levensles die ik laatst tegenkwam is:

“Gun jezelf het beste toe, een ander zal het niet snel voor je doen”.

En dat is helemaal niet egoïstisch. Dat is het pas als jij jezelf alles gunt en een ander niets. Doe jezelf niet tekort, want je bent het waard.

Wat gun jij jezelf?