Wat gun jij jezelf?

Gun jij jezelf de tijd om te genieten? Vaak zorgen we te veel voor anderen en vergeten we onszelf.
Mischa & Paulien vlieland retraite

Vorige week had ik een mooi gesprek en dat ging over jezelf iets gunnen.

Nieuwsgierig? Bekijk hier de video.

Hoe zit dat eigenlijk met jou? Gun jij jezelf om te mogen genieten?

We zijn vaak geneigd om meer voor anderen te zorgen dan voor onszelf. De redenatie daarachter is vaak: ‘Als het met die ander goed gaat, dan gaat het met mij ook goed’. Maar is dat ook zo?

Is het juist niet andersom? Als jij goed voor jezelf zorgt, dan kun je ook beter voor anderen zorgen. En waarom zou je de mogelijkheid om jezelf iets te gunnen niet benutten?

Misschien ben je het niet gewend of is het je vroeger niet geleerd. Een andere die ook vaak voorkomt, is dat je vindt dat je het nog niet hebt verdiend. Je to-dolijstje is nog niet af of het is nog niet goed genoeg. Het gevaar is dat je maar door blijft gaan, geen pauze neemt en je aan het eind van de dag jezelf geen moment rust hebt gegund.

Herkenbaar?

Zet jezelf op nummer 1 en zorg goed voor jezelf. Blijf de leuke en fijne dingen niet voor je uit schuiven en maak tijd vrij voor jezelf. Je mag jezelf iets gunnen.

Goed voor jezelf zorgen hoort bij jezelf iets gunnen. En dat hoeft niet groots te zijn, maar kan in kleine dingen zitten. Even op de bank met een lekker boek, een uurtje tijd maken voor een uitgebreide douche of gewoon even helemaal niets doen. Alles waar jij van kunt genieten en wat jou rust en plezier oplevert, gewoon omdat je het hebt verdiend.

Het zorgt ervoor dat je weer even kunt opladen en je een goede balans houdt tussen inspanning en ontspanning. En dat zorgt weer voor minder stress of de kans op een burn-out. Een belangrijke levensles die ik laatst tegenkwam is:

“Gun jezelf het beste toe, een ander zal het niet snel voor je doen”.

En dat is helemaal niet egoïstisch. Dat is het pas als jij jezelf alles gunt en een ander niets. Doe jezelf niet tekort, want je bent het waard.

Wat gun jij jezelf?

Wil je erbij zijn? Deze data staan gepland
12, 13 en 14 september 2025
Vlieland Retraite (3 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Beschikbaar:
9
plekken
Vanaf:
499 euro
Meer info over programmavol
zondag 14 en maandag 15 september 2025
Rust & Reset event (2 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Beschikbaar:
20
plekken
Vanaf:
229 euro
Meer info over programmavol
3, 4 en 5 oktober 2025
Mannen weekend (3 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Beschikbaar:
12
plekken
Vanaf:
499 euro
Meer info over programmavol
zondag 5 en maandag 6 oktober 2025
Rust & Reset event (2 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Beschikbaar:
20
plekken
Vanaf:
229 euro
Meer info over programmavol
7, 8 en 9 november 2025
Vlieland Retraite (3 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Beschikbaar:
11
plekken
Vanaf:
499 euro
Meer info over programmavol
zaterdag 22 en zondag 23 november 2025
Rust & Reset event (2 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Beschikbaar:
20
plekken
Vanaf:
235 euro
Meer info over programmavol
16, 17 en 18 januari 2026
Vlieland Retraite (3 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Beschikbaar:
12
plekken
Vanaf:
499 euro
Meer info over programmavol
zondag 18 en maandag 19 januari 2026
Rust & Reset event (2 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Beschikbaar:
20
plekken
Vanaf:
229 euro
Meer info over programmavol
6, 7 en 8 maart 2026
Vlieland Retraite (3 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Beschikbaar:
12
plekken
Vanaf:
499 euro
Meer info over programmavol
17, 18 en 19 april 2026
Vlieland Retraite (3 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Beschikbaar:
12
plekken
Vanaf:
499 euro
Meer info over programmavol

Dit vinden de deelnemers...

Marit

Ik heb het heerlijk gehad. Het programma zat goed in elkaar, de begeleiding was erg prettig en de ruimte om je eigen keuzes te maken was heel fijn.
Voor herhaling vatbaar en ik denk dat het dan goed is om het alleen te doen. Nu hebben we als vriendinnen genoten en een mooie herinnering toegevoegd. Dat was voor nu helemaal top, maar als ik weer een retraite ga doen zal ik eerder alleen gaan dan met iemand samen

Berber

De coaching heeft het mij nieuwe energie gegeven en inzichten over wie ik ben en wat ik wil. Heel fijn om dit samen met de coaches Mischa en Paulien te ontdekken.

Tamara

Het weekend is echt super goed verzorgd. Alles mag, niets moet en je hebt ook genoeg tijd om zelf dingen te ondernemen. Als het lukt, neem dan de vroege boot heen en de late boot terug. Dan heb je even tijd om te "landen" en het gevoel langer vast te houden.

Chantal

Ik ben op retraite gegaan om even helemaal bij te komen en te kijken of ik dichtbij mijn gevoel en emotie kon komen. Het heeft me opgeleverd dat ik bij mijn gevoel kon blijven en dat gedaan heb wat voor mij fijn en goed voelde. Door de emotie er te laten zijn en het ook op te zoeken, heb ik er nu minder lichamelijk last van. Zo fijn. Ik zou het anderen zeker aanraden om even voor jezelf te kiezen en de rust op te zoeken.

Gerda

Ik ben op retraite gegaan om even helemaal tot rust te komen en hoopte misschien een eye opener voor mezelf tegen te komen. Het heeft mij precies dat opgeleverd: rust, landen en een ontspannen weekend. Het mooie hotel ligt op een prachtige plek en januari is een goede tijd om op retraite te gaan vanwege de rust op het eiland. De coaches staan beiden helemaal in dienst van de deelnemers, niets is hen teveel.

Veel gestelde vragen

We hebben de meest gestelde vragen op een rij gezet

Wat is de groepsgrootte?

De retraite gaat door vanaf 6 personen en maximaal zijn er 10 deelnemers. Persoonlijke aandacht vinden we belangrijk en daarom maken we de groepen bewust niet te groot.

Hoe is de samenstelling?

De samenstelling van de groep is wisselend. De groep bestaat grotendeels uit personen die alleen komen, maar ook zijn er vrienden/vriendinnen, zussen/broers, moeder/dochter of koppels die samen de retraite boeken. Klik op een van deze links en krijg een inkijkje in wat de mogelijkheden en ervaringen zijn van deelname alleen, samen of in een groep.

Hoe werkt de coaching?

Voorafgaand aan het weekend of tijdens de retraite kan je aangeven of je gebruik wilt maken van de coaching met Mischa of Paulien. Niets is verplicht maar het kan je misschien net dat extraatje geven wat je op dat moment nodig hebt. Wil je hiervan gebruik maken dan plannen we op zaterdag tussen 11 en 16.00 uur een uur met je in. Tijdens de coaching geef je zelf aan wat jouw wensen zijn. Misschien is er een hulpvraag of is er iets waarover je wilt sparren. Wij bieden een luisterend oren en springen in op waar behoefte aan is. En dat kan buiten in de natuur tijdens een wandeling of ergens op een plekje binnen.

Benieuwd hoe onze deelnemers de coaching ervaren lees dan hier de review van Wendy

Zijn alle onderdelen van de retraite verplicht?

Een retraite doe je voor jezelf en bij ons geldt; ‘ doe vooral wat goed voelt voor jou.’Wel is het zo dat de onderdelen in het programma je juist die inzichten en het bewustzijn kunnen geven waardoor je zelf weer wat verder kunt komen. En we hebben we het programma zo samengesteld dat er voldoende vrije tijd overblijft om je rust te pakken of het eiland te ontdekken.

Is er het hele weekend een vast programma?

We hebben vooraf een programma samengesteld waar alle deelnemers aan deelnemen. Daarnaast zijn er een aantal onderdelen optioneel zoals de coaching of het eten op de 2e dag in Het Badhuys. Ook bij het ‘vaste’ programma geldt; ‘voel je niet verplicht en doe wat goed voelt voor jou op dat moment.’

Waarom is de retraite op Vlieland?

De bootovertocht en het feit dat je op een eiland zit maakt dat je even helemaal weg bent uit de drukte van alledag en echt even op adem kunt komen. De mooie natuur, de rust en schone lucht maken Vlieland tot een ware verademing. Je vind er de rust en ruimte om meer bewustzijn en verbinding met jezelf en de natuur te ervaren. Dit maakt Vlieland de ideale plek voor een retraite. We hebben er al eens een blog over geschreven. Misschien vind je het leuk om het nog eens na te lezen? Klik dan op deze link voor de blog die we er over schreven.