Retraite op Vlieland
3 dagen rust en tijd voor jezelf
Wil je meer tijd en aandacht voor jezelf? Dan is de Vlieland Retraite iets voor jou!
Uitwaaien op Vlieland in een heerlijke hotel met uitgebreide voorzieningen, luxe kamers en heerlijk eten. Een compleet programma met mindfulness, meditaties, stiltewandeling, bewustzijn- en compassie oefeningen, ademtechnieken en coaching.
En voldoende tijd voor jezelf om het prachtige eiland Vlieland te ontdekken.
Tijdens het Vlieland retraiteweekend staan rust en in verbinding zijn met jezelf centraal.
Een weekend helemaal voor jou… weg uit de drukte van alledag en echt tijd voor jezelf. Tijd om even op adem te komen en jezelf te ontdekken.
En helemaal ontspannen en met nieuwe inzichten en tools weer op de boot naar huis.
Data en kosten
2025
2026
Waarom 100 euro prijsverschil? Strandhotel Seeduyn rekent een hoogseizoen toeslag in deze periode.
Kosten:
€ 450,- voor een gedeelde 2-persoonskamer
€ 550,- voor een 1-persoonskamer
Inbegrepen in Je Retraite
Compleet programma waarin het thema 'Rust en in verbinding met jezelf' centraal staat.
Inclusief stiltewandeling, bewegingsmeditatie, ademtechnieken, ontspanningsmeditaties en mindfulnessoefeningen.
Extra: optioneel kan een persoonlijke 1-op-1 (wandel)coach sessie worden ingepland en is er voor de liefhebber een frisse duik in zee.
2 nachten in 4-sterren Strandhotel Seeduyn
Luxe verblijf direct aan het strand met uitgebreide faciliteiten
Dagelijks uitgebreid ontbijtbuffet
De dag goed beginnen met een heerlijk en gezond ontbijt.
2-gangen welkomstdiner
Gezamenlijk genieten van een heerlijk 2-gangen diner inclusief 2 drankjes.
Toegang tot alle hotelfaciliteiten
Gebruik van binnenzwembad, wellnesscentrum (tegen betaling), fitnessruimte.
Transfer op het eiland
Gratis Bus- en bagagevervoer gedurende het hele weekend.
Persoonlijke begeleiding
Twee ervaren coaches die het hele weekend voor je klaarstaan
Extra Opties
- Toeslag zeezicht kamer: eenmalig € 60 (voor 2 nachten)
Niet Inbegrepen
- Bootticket
- Toeristenbelasting
- Betaalde hotelfaciliteiten
We zorgen voor het comfort en een complete ervaring, zodat jij je helemaal kunt focussen op jezelf.
De maximale groepsgrootte is 12 personen en de retraite is geschikt voor zowel mannen als vrouwen.
Jouw coaches - Mischa & Paulien
Tijdens het Vlieland Retraite weekend willen wij jou graag rust en stilte, ontspanning, en meer bewustzijn en verbinding met jezelf laten ervaren.
Als coaches zijn we het hele weekend voor jou beschikbaar en kan er naar behoefte een 1-op-1 (wandel) coachsessie worden ingepland.
Dus heb je behoefte aan een luisterend oor of heb je misschien een hulpvraag; wij staan voor je klaar.
Ons zorgvuldig samengestelde programma biedt een perfecte balans tussen groepsactiviteiten en persoonlijke ruimte.
Als mindfulness en compassie coach en trainer en ademcoach zullen we jou op alle facetten begeleiden.
Voor ons staat een veilige setting voorop waarbij je vooral doet wat goed voelt voor jou; niets moet en alles mag.
En wij zorgen ervoor dat je van ons de ondersteuning krijgt waar jij je prettig bij voelt.
"Wat een mooie en waardevolle retraite met vele mooie inzichten," deelt Chantal. "Jullie voelen precies aan wat de groep en ieder persoonlijk nodig heeft.” "Alles mag en niets moet."
Dit brengt de retraite je:
- Nieuwe energie
Opgeladen en vol energie weer naar huis - Diepe ontspanning
Ervaar wat echte rust met je doet - Nieuwe inzichten
Helderheid over wat voor jou belangrijk is - Praktische tools
Direct toepasbare oefeningen voor thuis
Dit neem je mee naar huis:
- Meer balans in je leven
Je leert hoe je ook thuis momenten van rust kunt inbouwen - Betere zelfzorg
Tools om beter voor jezelf te zorgen en je grenzen te bewaken - Blijvende ontspanning
Praktische ademhalings- en meditatietechnieken die je altijd kunt inzetten - Meer zelfvertrouwen
Door beter naar jezelf te luisteren, sta je sterker in je schoenen
Mijn retraite op het mooie eiland Vlieland was precies wat ik nodig had. Even weg van de dagelijkse hectiek waarin alles altijd maar moet. De rust en de meditaties hebben mij tot mooie en verrassende inzichten gebracht waarvoor ik oprecht dankbaar ben. De begeleiding, coaching en meditatiesessies door Paulien en Mischa heb ik als heel prettig ervaren.
Nicolette
Vrijdag (dag 1)
Vanaf 16.00 uur ben je welkom in het hotel en heb je de mogelijkheid om in te checken. Uiteraard ben je vrij om eerder het eiland te verkennen. Neem de tijd en rust om ontspannen aan het weekend te kunnen beginnen.
We starten om 17.30 uur het programma met een kennismaking en aansluitend een 2 gangen diner + drankje in het restaurant.
We sluiten de dag ontspannen af met een gezamenlijke avondmeditatie.
Heerlijke dagen gehad met mooie uitdagingen en daartussen vrij in te vullen tijd. Goede, geleide meditaties, twee nuchtere, betrokken coaches die verstand van zaken hebben. Heel leuk om snel verbinding te voelen met hen en de andere deelnemers. Ik ben blij dat ik er bij was.
Karianne
Zaterdag (dag 2)
We starten de dag met een actieve wandeling door de duinen en over het strand met aansluitend een heerlijk ontbijt in het restaurant.
Na het ontbijt is er voor de liefhebber gelegenheid voor een frisse duik in zee. Voordat we de zee in gaan leert onze ademcoach Mischa je een ademtechniek die je helpt om je lichaam te ontspannen. Dat is niet alleen waardevol voor de dip in de zee, maar ook voor in je dagelijkse leven en thuis.
Tussen 11 uur en 16.30 uur heb je tijd voor jezelf om op eigen gelegenheid je rust te pakken, gebruik te maken van de voorzieningen van het hotel, het dorpje te verkennen of de prachtige natuur van Vlieland te ontdekken.
Ook kan er een 1-op-1 (wandel) coach sessie met 1 van ons worden ingepland. Als ervaren coaches staan we open om te luisteren naar wat jij met ons wilt delen.
Aan het eind van de middag vervolgen we het programma met een verdiepende meditatie/visualisatie waarin we het thema rust en ruimte voor jezelf verwerken.
De avond kun je inplannen zoals jij dat wilt. Optioneel is het mogelijk om samen een hapje te eten in ’t Badhuys. Heb je de avond liever voor jezelf dan is dat ook helemaal oké.
Heerlijke meditaties gedaan en met mooie inzichten naar huis gegaan. De liefde van de groep was warm en alles was oke. Ook was er genoeg eigen tijd om zelf dingen te doen. Zeker voor herhaling vatbaar.
Leonie & Guy
Zondag (dag 3)
Deze laatste dag starten we met een stiltewandeling door de prachtige natuur van Vlieland. Een mooie manier om de natuur in alle rust te zien, te horen, te ruiken en voelen.
Na de wandeling sluiten we aan bij het ontbijt. Nadat iedereen is uitgecheckt is het tijd om onze ervaringen van het weekend te delen en afscheid te nemen van elkaar.
Je bepaalt daarna zelf hoe je de verdere planning van de dag invult en wanneer je terugreist.
Het weekend is een cadeautje aan jezelf. De trainers zijn erg fijne mensen die je in je waarde laten en je de vrijheid geven om mee te doen aan de activiteiten. Het heeft mij veel opgeleverd en het is voor herhaling vatbaar. Echt een aanrader!
Alaine
Strandhotel Seeduyn
Tijdens de retraite verblijf je 3 dagen en 2 nachten in 4-sterren hotel Strandhotel Seeduyn. Het hotel ligt op een prachtige en rustgevende locatie direct aan het uitgestrekte strand van Vlieland.
Het hotel biedt tal van faciliteiten waar je tijdens je verblijf gebruik van kan maken zoals o.a. een binnenzwembad, welnesscentrum, fitnessruimte en fietsverhuur.
Dit vinden de deelnemers...
Chantal
Mischa & Paulien, Wat een mooie en waardevolle retraite met vele mooie inzichten om aan te werken. Jullie voelen precies aan wat de groep en ieder persoonlijk nodig heeft. Alles mag en niets moet en toch ook ruimte voor extra aandacht dit maakt de retraite extra bijzonder. Ga hier vooral zo mee door. Nogmaals heel erg bedankt met fijne herinneringen. Jullie zijn TOPPERS . Ook jullie mogen TROTS zijn met deze retraite. Ik blijf jullie volgen.
Erica
Heerlijk ontspannen en wat een onverwacht gevoel van veiligheid voelde ik in de groep.
Ellen
Wat een fijn weekend. Echt een kado aan jezelf, dat je nog lang daarna kunt inzetten. Het was even stil zijn, rust nemen, voelen en aarden. Van mijn hoofd naar mijn hart en weer in MIJN gevoel! Nu weer op het goede spoor. Dank daarvoor Mischa en Paulien.
Karin
De info op de website over de retraite vond ik dusdanig interessant, dat ik gewoon geboekt heb, al had ik niet een speciale reden of hulpvraag. Verstandig besluit, want ik heb een heerlijk weekend gehad. De hotelkamer was ronduit luxueus, de groep heel gezellig, en Paulien en Mischa super fijne trainers. De geleide meditatie van Mischa is ronduit heerlijk en ontspannend. Het gesprek met hem, al wandelend, vond ik ook erg fijn.
Fien
Wat was het een mooi weekend , letterlijk en figuurlijk , mooi weer , met mooie mensen. De Vlielandretraite heeft me zo goed gedaan, heeft me gebracht wat ik zocht . Kan het met woorden niet goed omschrijven , maar voel wel in me de verbondenheid met onze groep en de leiders Mischa en Paulien, er was zoveel ruimte voor ons allemaal, voel nog de verbinding met elkaar. Dit weekend heeft me een duwtje in de rug gegeven.