Retraite op Vlieland
3 dagen even op adem komen
Wil je meer tijd en aandacht voor jezelf? Dan is de Vlieland Retraite iets voor jou!
Uitwaaien op Vlieland in een heerlijke hotel met uitgebreide voorzieningen, luxe kamers en heerlijk eten. Een compleet programma met mindfulness, meditaties, stiltewandeling, bewustzijn- en compassie oefeningen, ademtechnieken en coaching.
En voldoende tijd voor jezelf om het prachtige eiland Vlieland te ontdekken.
Tijdens het Vlieland retraiteweekend staan rust en in verbinding zijn met jezelf centraal.
Een weekend helemaal voor jou… weg uit de drukte van alledag en echt tijd voor jezelf. Tijd om even op adem te komen en jezelf te ontdekken.
En helemaal ontspannen en met nieuwe inzichten en tools weer op de boot naar huis.
Data en kosten
2025
2026
Waarom 100 euro prijsverschil? Strandhotel Seeduyn rekent een hoogseizoen toeslag in deze periode.
Bereken je tarief:
Waarom 100 euro prijsverschil? Strandhotel Seeduyn rekent een hoogseizoen toeslag in deze periode.
Inbegrepen in Je Retraite
Compleet programma waarin het thema 'Rust en in verbinding met jezelf' centraal staat.
Inclusief stiltewandeling, bewegingsmeditatie, ademtechnieken, ontspanningsmeditaties en mindfulnessoefeningen.
Extra: optioneel kan een persoonlijke 1-op-1 (wandel)coach sessie worden ingepland en is er voor de liefhebber een frisse duik in zee.
2 nachten in 4-sterren Strandhotel Seeduyn
Luxe verblijf direct aan het strand met uitgebreide faciliteiten
Dagelijks uitgebreid ontbijtbuffet
De dag goed beginnen met een heerlijk en gezond ontbijt.
2-gangen welkomstdiner
Gezamenlijk genieten van een heerlijk 2-gangen diner inclusief 2 drankjes.
Toegang tot alle hotelfaciliteiten
Gebruik van binnenzwembad, wellnesscentrum (tegen betaling), fitnessruimte.
Transfer op het eiland
Gratis Bus- en bagagevervoer gedurende het hele weekend.
Persoonlijke begeleiding
Twee ervaren coaches die het hele weekend voor je klaarstaan
Niet Inbegrepen
- Bootticket
- Toeristenbelasting
- Betaalde hotelfaciliteiten
We zorgen voor het comfort en een complete ervaring, zodat jij je helemaal kunt focussen op jezelf.
De maximale groepsgrootte is 12 personen en de retraite is geschikt voor zowel mannen als vrouwen.
Jouw coaches - Mischa & Paulien
Tijdens het Vlieland Retraite weekend willen wij jou graag rust en stilte, ontspanning, en meer bewustzijn en verbinding met jezelf laten ervaren.
Als coaches zijn we het hele weekend voor jou beschikbaar en kan er naar behoefte een 1-op-1 (wandel) coachsessie worden ingepland.
Dus heb je behoefte aan een luisterend oor of heb je misschien een hulpvraag; wij staan voor je klaar.
Ons zorgvuldig samengestelde programma biedt een perfecte balans tussen groepsactiviteiten en persoonlijke ruimte.
Als mindfulness en compassie coach en trainer en ademcoach zullen we jou op alle facetten begeleiden.
Voor ons staat een veilige setting voorop waarbij je vooral doet wat goed voelt voor jou; niets moet en alles mag.
En wij zorgen ervoor dat je van ons de ondersteuning krijgt waar jij je prettig bij voelt.
"Wat een mooie en waardevolle retraite met vele mooie inzichten," deelt Chantal. "Jullie voelen precies aan wat de groep en ieder persoonlijk nodig heeft.” "Alles mag en niets moet."
Dit brengt de retraite je:
- Nieuwe energie
Opgeladen en vol energie weer naar huis - Diepe ontspanning
Ervaar wat echte rust met je doet - Nieuwe inzichten
Helderheid over wat voor jou belangrijk is - Praktische tools
Direct toepasbare oefeningen voor thuis
Dit neem je mee naar huis:
- Meer balans in je leven
Je leert hoe je ook thuis momenten van rust kunt inbouwen - Betere zelfzorg
Tools om beter voor jezelf te zorgen en je grenzen te bewaken - Blijvende ontspanning
Praktische ademhalings- en meditatietechnieken die je altijd kunt inzetten - Meer zelfvertrouwen
Door beter naar jezelf te luisteren, sta je sterker in je schoenen
Mijn retraite op het mooie eiland Vlieland was precies wat ik nodig had. Even weg van de dagelijkse hectiek waarin alles altijd maar moet. De rust en de meditaties hebben mij tot mooie en verrassende inzichten gebracht waarvoor ik oprecht dankbaar ben. De begeleiding, coaching en meditatiesessies door Paulien en Mischa heb ik als heel prettig ervaren.
Nicolette
Vrijdag (dag 1)
Vanaf 16.00 uur ben je welkom in het hotel en heb je de mogelijkheid om in te checken. Uiteraard ben je vrij om eerder het eiland te verkennen. Neem de tijd en rust om ontspannen aan het weekend te kunnen beginnen.
We starten om 17.30 uur het programma met een kennismaking en aansluitend een 2 gangen diner + drankje in het restaurant.
We sluiten de dag ontspannen af met een gezamenlijke avondmeditatie.
Heerlijke dagen gehad met mooie uitdagingen en daartussen vrij in te vullen tijd. Goede, geleide meditaties, twee nuchtere, betrokken coaches die verstand van zaken hebben. Heel leuk om snel verbinding te voelen met hen en de andere deelnemers. Ik ben blij dat ik er bij was.
Karianne
Zaterdag (dag 2)
We starten de dag met een actieve wandeling door de duinen en over het strand met aansluitend een heerlijk ontbijt in het restaurant.
Na het ontbijt is er voor de liefhebber gelegenheid voor een frisse duik in zee. Voordat we de zee in gaan leert onze ademcoach Mischa je een ademtechniek die je helpt om je lichaam te ontspannen. Dat is niet alleen waardevol voor de dip in de zee, maar ook voor in je dagelijkse leven en thuis.
Tussen 11 uur en 16.30 uur heb je tijd voor jezelf om op eigen gelegenheid je rust te pakken, gebruik te maken van de voorzieningen van het hotel, het dorpje te verkennen of de prachtige natuur van Vlieland te ontdekken.
Ook kan er een 1-op-1 (wandel) coach sessie met 1 van ons worden ingepland. Als ervaren coaches staan we open om te luisteren naar wat jij met ons wilt delen.
Aan het eind van de middag vervolgen we het programma met een verdiepende meditatie/visualisatie waarin we het thema rust en ruimte voor jezelf verwerken.
De avond kun je inplannen zoals jij dat wilt. Optioneel is het mogelijk om samen een hapje te eten in ’t Badhuys. Heb je de avond liever voor jezelf dan is dat ook helemaal oké.
Heerlijke meditaties gedaan en met mooie inzichten naar huis gegaan. De liefde van de groep was warm en alles was oke. Ook was er genoeg eigen tijd om zelf dingen te doen. Zeker voor herhaling vatbaar.
Leonie & Guy
Zondag (dag 3)
Deze laatste dag starten we met een stiltewandeling door de prachtige natuur van Vlieland. Een mooie manier om de natuur in alle rust te zien, te horen, te ruiken en voelen.
Na de wandeling sluiten we aan bij het ontbijt. Nadat iedereen is uitgecheckt is het tijd om onze ervaringen van het weekend te delen en afscheid te nemen van elkaar.
Je bepaalt daarna zelf hoe je de verdere planning van de dag invult en wanneer je terugreist.
Het weekend is een cadeautje aan jezelf. De trainers zijn erg fijne mensen die je in je waarde laten en je de vrijheid geven om mee te doen aan de activiteiten. Het heeft mij veel opgeleverd en het is voor herhaling vatbaar. Echt een aanrader!
Alaine
Strandhotel Seeduyn
Tijdens de retraite verblijf je 3 dagen en 2 nachten in 4-sterren hotel Strandhotel Seeduyn. Het hotel ligt op een prachtige en rustgevende locatie direct aan het uitgestrekte strand van Vlieland.
Het hotel biedt tal van faciliteiten waar je tijdens je verblijf gebruik van kan maken zoals o.a. een binnenzwembad, welnesscentrum, fitnessruimte en fietsverhuur.
Dit vinden de deelnemers...
Marit
Ik heb het heerlijk gehad. Het programma zat goed in elkaar, de begeleiding was erg prettig en de ruimte om je eigen keuzes te maken was heel fijn.
Voor herhaling vatbaar en ik denk dat het dan goed is om het alleen te doen. Nu hebben we als vriendinnen genoten en een mooie herinnering toegevoegd. Dat was voor nu helemaal top, maar als ik weer een retraite ga doen zal ik eerder alleen gaan dan met iemand samen
Berber
De coaching heeft het mij nieuwe energie gegeven en inzichten over wie ik ben en wat ik wil. Heel fijn om dit samen met de coaches Mischa en Paulien te ontdekken.
Tamara
Het weekend is echt super goed verzorgd. Alles mag, niets moet en je hebt ook genoeg tijd om zelf dingen te ondernemen. Als het lukt, neem dan de vroege boot heen en de late boot terug. Dan heb je even tijd om te "landen" en het gevoel langer vast te houden.
Chantal
Ik ben op retraite gegaan om even helemaal bij te komen en te kijken of ik dichtbij mijn gevoel en emotie kon komen. Het heeft me opgeleverd dat ik bij mijn gevoel kon blijven en dat gedaan heb wat voor mij fijn en goed voelde. Door de emotie er te laten zijn en het ook op te zoeken, heb ik er nu minder lichamelijk last van. Zo fijn. Ik zou het anderen zeker aanraden om even voor jezelf te kiezen en de rust op te zoeken.
Gerda
Ik ben op retraite gegaan om even helemaal tot rust te komen en hoopte misschien een eye opener voor mezelf tegen te komen. Het heeft mij precies dat opgeleverd: rust, landen en een ontspannen weekend. Het mooie hotel ligt op een prachtige plek en januari is een goede tijd om op retraite te gaan vanwege de rust op het eiland. De coaches staan beiden helemaal in dienst van de deelnemers, niets is hen teveel.