Ken je dat? Zelf boek ik ieder jaar een retraiteweekend met een vriendin. Voor ons is het een manier om er samen even tussenuit te zijn, gezellig bij te kletsen, nieuwe mensen te ontmoeten en samen de verdieping op te zoeken.

Samen of alleen?

Toch merk ik elke keer weer: je bent tijdens zo'n retraiteweekend minder echt met jezelf bezig. Je stemt je op elkaar af, deelt ervaringen en maakt samen keuzes. Dat maakt het vertrouwd en gezellig, maar het zorgt er ook voor dat je minder ruimte voelt om stil te staan bij wat jij zelf nodig hebt. Je bent sneller geneigd mee te bewegen met de ander, terwijl een retraite juist bedoeld is om dichter bij jezelf te komen.

De praktijk

Tijdens de retraiteweekenden op Vlieland zie ik dit verschil vaak terug. De groep is meestal in tweeën verdeeld: de ene helft komt alleen, de andere helft samen met een vriendin, zus of partner. En beide keuzes zijn oké. Het gaat erom wat bij jou past, op dat moment.

Vorig weekend was Marit een van de deelnemers van onze retraite, samen met haar vriendin. Ze schreef na afloop deze eerlijke terugblik:

"Ik heb het heerlijk gehad. Het programma zat goed in elkaar, de begeleiding was erg prettig en de ruimte om je eigen keuzes te maken was heel fijn. Voor herhaling vatbaar, en ik denk dat het dan goed is om het alleen te doen. Nu hebben we als vriendinnen genoten en een mooie herinnering toegevoegd. Je hebt dan alleen minder het rustgevoel omdat je ook veel met elkaar bezig bent. Dat was voor nu helemaal top, maar als ik weer een retraite ga doen, zal ik eerder alleen gaan dan met iemand samen."

De kracht van alleen gaan

Haar woorden raakten me. Want ze bevestigen iets wat ik zelf ook steeds vaker voel: alleen gaan geeft ruimte. Je hoeft geen rekening te houden met iemand anders. Je hoeft niet te overleggen of af te stemmen. Je doet wat goed voelt voor jóu — op het moment dat jij eraan toe bent.

Uit je comfortzone

En ja, alleen gaan kan best spannend zijn. Je stapt uit je comfortzone. Het voelt kwetsbaar. Maar juist daarom kan het zo krachtig zijn. Alsof je jezelf even laat zien: ik kan dit. Alleen zijn betekent dan niet eenzaam zijn, maar juist even helemaal thuiskomen bij jezelf. En dat voelt als een kleine overwinning.

Wat past bij jou?

Samen gaan is waardevol en kan een relatie of vriendschap zeker enorm verdiepen. Maar als je echt rust zoekt, wil opladen of even tijd voor jezelf wilt nemen, dan is alleen gaan misschien wel het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven.

Een eerste stap

Ben je benieuwd hoe het is om op retraite te gaan, maar wil je liever eerst even proeven hoe dat voelt? Dan is het Rust & Reset Event iets voor jou. In twee dagen ervaar je wat rust, vertraging en aandacht voor jezelf met je kunnen doen — zonder meteen een heel weekend weg te zijn.

En of je alleen komt of samen: je bent van harte welkom tijdens een van onze events. In onze agenda vind je een handig overzicht van alle komende events en retraites.